9 curiosidades sobre os sonhos que você vai adorar

Desde tempos imemoriais, os sonhos têm sido uma fonte de enigma para os seres humanos. Sempre fomos curiosos sobre nossos sonhos. Por muitos anos, a humanidade não teve certeza se as cenas que desfilavam em suas mentes à noite eram reais ou não. Ao longo de vários séculos, eles receberam uma explicação mágica ou mística, sempre os associando a uma realidade que estava além da compreensão.

A mitologia grega é muito eloquente quando se trata desse assunto. Para os gregos antigos, o deus Caos, irmão gêmeo de Thanatos, ou Morte, teve dois filhos. Um era Nicte, ou a noite, e o outro era Erebus, ou a escuridão do inferno. Esses dois irmãos tiveram um filho: Hypnos , deus do sono. Caos e morte deram origem à noite e à escuridão. A partir dessa combinação singular, nasceram os sonhos.

“Felicidade, para mim, consiste em gozar de boa saúde, dormir sem medo e acordar sem angústia.”

– Francoise Sagan-

Por sua vez, Hypnos teve três filhos: Morfeu, Phobetor e Phantasos. Morfeu é o que aparece nos sonhos dos humanos. Ele adota a forma de quem quiser. Portanto, qualquer figura humana que aparecesse não passava de outra personificação de Morfeu. Phobetor fez o mesmo com os animais e Phantasos com objetos inanimados. Para os gregos, os sonhos humanos nada mais eram do que um truque dos deuses.

Essas não são as únicas curiosidades que existem. Primeiro, foi a mitologia e depois a ciência que adjudicaram ou revelaram dados fascinantes. As 10 curiosidades a seguir são algumas das mais interessantes.

1. O aumento incomum da atividade cerebral

A única coisa que descansamos quando dormimos é a consciência. Longe de descansar, nosso cérebro trabalha intensamente durante os sonhos. Mesmo nas fases mais profundas do sono, quando há ondas lentas, a atividade não para por um segundo.

O que acontece é que, em algumas fases, existem certas regiões do cérebro que funcionam de maneira mais lenta e coordenada. No entanto, durante a chamada fase REM , há uma verdadeira explosão de atividade. De fato, se um encefalograma for realizado durante esse estágio, descobrimos que ele apresenta um padrão muito semelhante ao de uma pessoa acordada.

2. Passamos cerca de 6 anos da nossa vida sonhando

Sempre que dormimos, sonhamos. Não há outra alternativa. Quem diz que não sonha simplesmente não se lembra de seus sonhos. Uma vez que dormimos, não há como parar de sonhar. Por fim, respondemos a uma das perguntas mais comuns sobre sonhar.

Pesquisas indicam que os estágios reais do sono ocorrem em períodos de 5 a 20 minutos. Se você pegar todas essas frações e adicioná-las, isso fará com que você gaste cerca de 6 anos da sua vida sonhando. Para esta estatística, a expectativa de vida geral da época foi tomada como referência.

3. Os sonhos de homens e mulheres são diferentes

Alguns estudos descobriram diferenças sutis entre os sonhos de homens e mulheres. O contraste entre um e outro ocorre, sobretudo, em termos do conteúdo dos sonhos. As cenas e os personagens variam de um gênero para o outro.

Segundo alguns estudos, os homens sonham mais com cenários e situações em que há atos de agressão. As mulheres, por outro lado, têm sonhos um pouco mais longos. Neles, os detalhes são mais numerosos e as situações são mais complexas.

4. Nem todos os sonhos são coloridos

Outra pergunta comum sobre os sonhos é se eles são todos em cores ou se podem ser em preto e branco. As informações coletadas dos sonhadores sugerem que oito em cada dez sonhos são coloridos. Todo mundo tem sonhos em preto e branco. No entanto, uma pequena porcentagem nunca consegue sonhar em cores, ou pelo menos elas nunca parecem se lembrar da cor.

Em um experimento, um grupo foi solicitado a selecionar um grupo de cores que eles associaram ao sono. Essa solicitação foi feita a eles imediatamente após a conclusão. Quase todos os entrevistados indicaram tons pastel. Pode-se concluir, então, que tendemos a sonhar em tons pastel.

5. Emoções negativas são mais comuns

Durante os sonhos, não apenas visualizamos cenas e personagens, mas também experimentamos muitas emoções. Isso é totalmente demonstrado na extensa pesquisa de Calvin Hall sobre sonhadores. Este pesquisador conseguiu coletar 50.000 histórias relacionadas a sonhos .

Como esperado, ele confirmou que experimentamos todo tipo de emoções enquanto dormimos. No entanto, o surpreendente é que a emoção mais referida foi a ansiedade. Além disso, havia um predomínio claro de outras emoções negativas, como medo e raiva, durante os sonhos.

6. Existem sonhos universais

Estudiosos do assunto revelaram que existem alguns sonhos recorrentes. O mais curioso é que eles aparecem igualmente em culturas muito diferentes. É por isso que falamos deles como “sonhos universais” ou de conteúdos com os quais todos sonhamos em algum momento.

Um dos sonhos universais é o da perseguição. Além disso, quase todo mundo sonha que está sendo atacado por alguém ou que está caindo no vazio. Os sonhos de sofrer bullying na escola ou de ficar nu diante de um grande número de espectadores também são muito universais.

7. Ex-fumantes sonham mais vividamente

De acordo com um relatório publicado no  Journal of Abnormal Psychology, as  pessoas que fumaram por muito tempo e depois pararam de fumar têm sonhos mais vívidos que o normal. Em outras palavras, sonhos mais realistas e vívidos.

Em uma investigação realizada com 243 pessoas que pararam de fumar, 33% relataram ter sonhos relacionados ao tabagismo. Isso aconteceu entre uma e quatro semanas depois que eles pararam. 97% declararam que nunca sonharam em fumar antes de abandoná-lo.

8. Somente pessoas e coisas conhecidas aparecem em sonhos

Um fato que foi estabelecido é que nunca sonhamos com pessoas que não conhecemos. O cérebro não inventa novos rostos. Aqueles que desfilam através de nossos sonhos são pessoas que já vimos em algum momento, mesmo que apenas de passagem.

Por mais absurdos que os personagens sejam em nossos sonhos, eles nunca são pessoas desconhecidas. O mesmo vale para objetos. Às vezes, aparecem artefatos que parecem completamente novos para nós. No entanto, eles são uma composição ou desconstrução de objetos conhecidos.

9. Estímulos externos intervêm nos sonhos

Após a realização de alguns estudos, verificou-se o fenômeno conhecido como “incorporação do sonho”. Essa é uma das curiosidades mais interessantes sobre os sonhos. Refere-se ao fato de que, às vezes, o conteúdo do ambiente acaba se integrando ao do sonho.   Eles se fundem de uma maneira que poderia ser chamada de “coerente”.

Isso acontece quando, por exemplo, a pessoa sonha em estar na escola, em uma classe. De repente, o despertador toca na vida real e se torna o sino da escola no sonho.